Triggerpoint massage

Tijdens de triggerpoint massage gaan we op zoek naar triggerpoints. Een triggerpoint, ook wel een spierknoop genoemd, is een verkramping van een spiervezel die aanvoelt als een pijnlijke verharding. Triggerpoints ontstaan vaak als gevolg van overbelasting of het onjuist gebruiken van de spieren. Op deze pagina geven wij informatie over triggerpoints. Maar geven we ook meer informatie over voordelen van triggerpoint massage en hoe wij te werk gaan.

Wat zijn triggerpoints ?

Een triggerpoint is een lokale verkramping in het spierweefsel die pijn, tintelingen of gevoelloosheid veroorzaakt. Bij triggerpoints komt het erop neer dat er geen moment van ontspanning meer is in de spiervezel. Dit kan zorgen voor continue maximale contractie (samentrekking) en kan zorgen voor pijn. Afvalstoffen hopen zich dan op in een triggerpoint, waarbij de aanvoer van zuurstof moeilijker wordt.

Triggerpoints kunnen veel verschillende symptomen geven en daarom zijn ze moeilijk te herkennen. Zo kunnen de spierknoopjes zorgen voor een lokale (druk)pijn, bewegingsbeperking maar ook voor ‘referred pain’, een uitstralende pijn in een ander gebied. Ook kunnen ze aanleiding geven tot gevoelloosheid of tintelingen en verlies van kracht. Triggerpoints hebben een voorspelbaar uitstralingsgebied waaraan je deze kan herkennen.

Mogelijke oorzaken van triggerpoints

Triggerpoints ontstaan vooral bij overbelasting, maar er zijn meerdere oorzaken waar triggerpoints vandaan kunnen komen.

  • Overbelasting van één of meerdere spieren
  • Extreme (werk)houding met hoge spierspanning
  • Ongeluk, val of klap
  • Verkeerde lichaamshouding
  • Ongezond voedingspatroon
  • Roken
  • Stress en spanning
  • Pijn
  • Onderbelasting
  • Lichamelijke kenmerken (beenlengteverschil, bekkenscheefstand, platvoeten, zwakke spieren, hypermobiele gewrichten)
  • Psychische oorzaken (perfectionisme, graag aardig gevonden willen worden, verantwoordelijkheden van anderen op zich nemen, slecht grenzen aangeven, gevoelens binnen houden)

Mogelijke klachten door triggerpoints

Verschillende wetenschappelijke onderzoeken wijzen uit dat in het merendeel van de gevallen de meeste klachten direct afkomstig zijn uit triggerpoints. Triggerpoints kunnen de oorzaak zijn van, of een rol spelen bij onder andere de onderstaande klachten:

  • Hoofdpijn en/of migraine
  • Rug-, nek- en schouderklachten
  • RSI
  • Tennisarm of golfersarm
  • Oorsuizen of tinnitus
  • Schouderklachten
  • Peesontstekingen spierscheuringen
  • Tintelingen in handen en/of vingers
  • Hielspoor

Triggerpoint massage in Roosendaal

Om triggerpoints te behandelen, moeten ze eerst worden opgespoord. De technieken van de triggerpoint massage bevorderen ontspanning van de spiervezels ter hoogte van het triggerpoint, ook verbeteren ze de doorbloeding. Technieken die vaak worden toegepast zijn diepe strijkingen of een continue druk. De massage helpt de omgeving van de triggerpoints soepeler te maken, zodat de triggerpoints zelf makkelijker gelokaliseerd kunnen worden.

Meer informatie

Wilt u meer informatie over een triggerpoint massage? Of heeft u andere vragen over de triggerpoint massage in Roosendaal ?
U kunt altijd vrijblijvend contact opnemen via het contactformulier of via +31 (0)6 48 918 255.
Tot slot kunt u hier de tarieven voor een triggerpoint massage bekijken.